并不想提及在马拉松赛道上肚子痛闹肚子有多惨，而且这就发生在我的身上。不想说有多惨，也不是很惨，而是很惨很惨。
只想说“淡然心态、纯粹跑马”。
半马最好成绩始终停留在一年前
我的半马最好成绩还是去年江阴的153，这一年一直没有过半马成绩证书超越过。本想今天能PB，创下一个新的半马成绩。然而没有如愿。
这一年里我是不是一直在颓废堕落呢？实际今年我全马的成绩证书里半马有跑过148。
今天确实天时地利人和，身边很多跑友都PB了。有的PB了3分钟多的，有从未进2却PB了十多分钟跑了148的，也有更快的。
很多人今天是第一次参加尚湖马拉松，而我是第二次，非常熟悉的赛道和路线。去年在这里我跑了153，差十多秒就可以是半马最好成绩。
如果可以并已准备充分应该尽可能地去超越昨天！ 但如果没有十足把握还是尽可能的不要硬撑，甚至拼命。上周10月20日就有2名半马选手猝死，悲剧！
参赛记录
闹钟是4点30分，其实4点10分左右我就醒了。因为有赛事，因为今天很想PB。一切整理就绪后给自己冲了被牛奶喝下，然后背了参赛包去往预先约定的地址。
搭乘龚哥的车，还有俞姐，我们三个人一起前往。车上吃了面包当早餐，俞姐还给我们每人煮了2鸡蛋，非常贴心。
到了停车处，我们和跑团里其他参赛选手联系并回合。然后一起前往起点。
在起点集结处合影。
等待发枪。
看看赛事的补给，还是相当不错的。
步行时，掏出手机拍的。
奖牌是一个蝴蝶，看着挺漂亮。
赛后随便自拍一张。
收到短信成绩：
取完寄存包，我们就一同前往市里的含晖面馆吃面。听说这个面馆非常出名。果不其然，人非常多，等了近50个号。 面非常好吃，做工很精致。
感想
跑步作为兴趣爱好，可以使自己变得健康、充满活力，心情更好！
跑马一定要量力而行。量力而行是每个业余跑者应该遵循的原则。
马拉松的精神是什么？ 网上搜了下，马拉松精神是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃。
的确，每一次赛事都是在挑战自我；那么长距离的自虐就是在超越极限；留那么多汗、很累很喘仍然坚持的坚韧不拔和跑崩了也要坚持走到终点的不放弃。
我们需要战胜昨天的自己，但要有方法，要知道自己的实力。心态要淡然，不能埋怨。也不能为了面子而去拼命。也不是一直跑崩就一直感觉无所谓，也要总结，找原因，认清自己的情况后发奋图强。
似乎道理谁都懂。今天看朋友圈我们跑吧里的那个小女孩，摔倒了两次，膝盖和胳膊都摔破了，忍痛还跑那么快完赛，还PB了。但她有那个实力和毅力，也非常坚强。确实很拼，很让我敬佩。
我给自己定的目标是全马330，今年估计不太可能完成，拼了命估计可能性也不大。先顺其自然，同时要时刻提醒自己增加跑量、锻炼核心力量。
早上朋友圈看到一个跑友写的，引用下：
“
最真诚的信念，
最简单的喜欢，
最痴情的坚持，
最坚定的脚步，
没有虚荣的加持，
没有名利的诱惑，
淡然心态，纯粹跑马。
人生马拉松，健康跑一生！
”
加油，漫漫人生路，后面的路还很漫长。
